Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2020
|
61.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2020:
|
1598 kcal
|
Fat: 67.66g | Prot: 76.93g | Carbs: 178.78g.
Breakfast: Delikate Puszysty Serek Śmietankowy, Chleb Pszenny , Płatki Owsiane, Tola Jogurt Naturalny Kremowy, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%. Lunch: Surówka z Białej Kapusty, Smażona Nóżka Kurczaka bez Panierki (Spożyta ze Skórką) , Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Dinner: Sm Gostyń Masło Ekstra Gostyńskie, Chleb Pszenny , Jajko. Snacks/Other: All Nutrition Nutlove, Prawdziwe Mleko 0.5%, Jabłko. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|