Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2020
|
67.6 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2020:
|
1787 kcal
|
Fat: 34.24g | Prot: 174.48g | Carbs: 211.67g.
Breakfast: Мистраль Отруби Овсяные, Пятерочка Банан, Авида Молоко 1,5%, Effort Protein Pro Шоколад Печенье. Lunch: Effort Protein Pro Шоколад Печенье, Россошь Творог Обезжиренный, Zero Сироп Маракуйя. Dinner: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Рис Отварной. Snacks/Other: Арбуз, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Zero Низкокалорийный Сироп Малина. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ledi6415's Weight History
|