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Pós treino de respeito 🥰 Açaí, whey, creatina e ovos ❤️
View Diet Calendar, 23 September 2020:
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1519 kcal
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Fat: 43.81g | Prot: 177.36g | Carbs: 102.31g.
Breakfast: Peito de Frango, Cacau em Pó (Não Adocicado), Mangas, A Tal da Castanha Leite de Castanha de Caju, Naturovos Albumina, Sabor da Terra Semente de Chia. Lunch: Frango Desfiado, Purê de Batata Baroa, Couve Refogada, Brócolis Cozido. Dinner: Maçã Verde, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Legumes Cozidos. Snacks/Other: Ovo (Inteiro), Optimum Nutrition Creatina, Juçara Açaí Palmeira Juçara Mix Banana e Goiaba, New Millen Beef Protein Isolate, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Name Bolacha de Arroz Integral, Quatá Ricota Fresca. more...
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1766 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Conditioning exercise (health club) - 40 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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