Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2020
|
74.2 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2020:
|
1161 kcal
|
Fat: 87.37g | Prot: 62.44g | Carbs: 34.40g.
Breakfast: Кофе с Молоком. Lunch: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Красная Цена Сыр Голландский 45%, Му-Му Курица под Сыром Чеддер, Помидоры, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Вареное Яйцо, Good Food Семечки Подсолнечника, Тыквенные Семечки, Миндаль, Фундук Фундук, Грецкие Орехи. Dinner: Сырники с овсяной мукой. more...
|
|
2777 kcal
|
Exercise:
Sexual Activity - 15 minutes, Massage - 1 hour and 35 minutes, Cooking - 30 minutes, Working - 9 hours and 21 minutes, Driving - 1 hour and 16 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 3 hours and 3 minutes. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
65kiselevaia's Weight History
|