Haii selamat pagi semua 🤗🤗🤗
Aku baru download aplikasi ini ingin diet karena BB aku 72 kg goal aku 52 kg
moga bisa yah 🤗 yuk saling support dan semoga kalian semua juga sukses diet nya yahh ❤️❤️
salam kenal semua 😊😊
View Diet Calendar, 23 September 2020:
|
1227 kcal
|
Fat: 39.20g | Prot: 46.82g | Carbs: 164.49g.
Breakfast: Paha Ayam, Telur Rebus Lunak, Telur Rebus Lunak, Tahu Kukus, Kopi Luwak White Koffie, Nabati Cheese Wafer, Teh Tawar. Lunch: Selada Daun Hijau. Dinner: Nasi Putih, Pepaya, Sawi Putih. Snacks/Other: Es Teh, Sari Roti Roti Isi Coklat, Semangka. more...
|
|
2019 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
|