Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2020
|
74.3 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2020:
|
1966 kcal
|
Fat: 82.78g | Prot: 155.66g | Carbs: 149.90g.
Breakfast: Савушкин Продукт Молоко 3,1%, Сыр Эдам, Куриная Грудка Отварная, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Яйцо. Lunch: Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тушеные Овощи, Сердце Куриное, Гречка Отварная. Dinner: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Морская Капуста, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Ого Отруби Ржаные, Миндаль Миндаль, Яблоко, Простоквашино Творог 2%, Помидоры. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|