Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2020
|
70.2 kg
Lost so far: 26.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2020:
|
1268 kcal
|
Fat: 50.43g | Prot: 110.24g | Carbs: 103.16g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Персики, Сухие Семена Чиа, Кубанский Молочник Творог 5%, Агрокомплекс Ряженка 2,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Окское Желток , Окское Яичный Белок, Болгарский Перец, Гречка. Dinner: Кубанский Молочник Творог 5%. Snacks/Other: Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
paltceva's Weight History
|