|
21.09.2020
|
68.1 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2020:
|
1798 kcal
|
Fat: 45.17g | Prot: 156.10g | Carbs: 187.57g.
Breakfast: Effort Protein Pro Шоколад Печенье, Пятерочка Банан, Авида Молоко 1,5%, Мистраль Отруби Овсяные. Lunch: Chikalab Chika Biscuit Apple Strudel, Просто Гречка, Гуляш из Свинины, Огурец (с Кожурой). Dinner: Клубника (Несладкая, Замороженная), Магнит Банан, Lactomin Концентрат Сывороточного Белка 80%, Авида Молоко 1,5%. Snacks/Other: Chikalab Chika Biscuit Apple Strudel, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ledi6415's Weight History
|