Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2020
|
54 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2020:
|
1549 kcal
|
Fat: 54.00g | Prot: 102.10g | Carbs: 170.91g.
Breakfast: 파리바게트 불란셔 치즈빵, Quaker 즉석 오트밀 컵 구운 누룽지, LA갈비, 피코크 낫또, 김치, 팥죽. Lunch: 갈치구이, 혼합 샐러드 채소, 피코크 낫또, 삶은 계란, 군고구마. Dinner: 김치, 군고구마, 치품닭 치즈 품은 닭가슴살 오리지널, 혼합 샐러드 채소, 풍부한 식이섬유 올리고당, 홈메이드 요거트, 아마씨가루. Snacks/Other: 호두, 바나나. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
popore2020's Weight History
|