ebrulicbn's Journal, 21 Sep 20

Nasıl yaktınız?  

Tebrikler ben en fazla 400 yakabiliyorum sonra elim ayağım titriyor 😅 

İlk başlarda ben de öyleydim 1000 kalori yakamıyordum ama spora alıştım zamanla. Sabah kahvaltıdan önce bi 45 dk step chloe setleri yapıyorum. Akşama doğru 1 saat bisiklet bi yarım saat koşu bandı bi de chloe den kalan setlerimi yapıyorum 🙂 evde bi de köpeğim var onun arkasından da koşturmaca olunca yakılıyor  

Gerçekten çok iyi bende sabah yürüyüşümü uzatmaya çalışıyorum ordan yakıyorum biraz. Yavaş yavaş gelişmeye başladığımı hissediyorum  

Zamanla alıştıkça daha da ağırlaştırırsın sporu birden yakılmıyor çünkü