Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2020
|
84.8 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2020:
|
1261 kcal
|
Fat: 56.10g | Prot: 59.91g | Carbs: 129.38g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Сыр Российский, Сливочное Масло, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый. Lunch: Плов со Свининой. Dinner: Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Сметана , Чеснок, Щи с Мясом. Snacks/Other: Груша, Красное Яблоко. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
macsolga's Weight History
|