|
kenapa yah akhir-akhir ini aku lagi maless banget diet sama olahraga 😔
View Diet Calendar, 21 September 2020:
|
654 kcal
|
Fat: 18.99g | Prot: 28.35g | Carbs: 91.74g.
Lunch: Nasi Putih, Telur Ceplok, Minyak Wijen, Saus Tiram, Jahe, Kaldu Jamur, Garam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Other: Bubur Ketan Hitam, Pepaya. more...
|
|
 Comments
mana saya tahu, saya kan odading
23 Sep 20 by member: seraphineee
|
@seraphineee astagfirullah kamu ini berdosa banget 🤣
23 Sep 20 by member: Rosi kartik
|
males sama bosen diet dan olahraga itu wajar kok aku juga sering jadi harus tetap semangat dan konsisten 💪
23 Sep 20 by member: Rosi kartik
|
hm pola makan / diet yg gak bener memang otomatis bikin badan jd mager, Hormon nya berubah 😆😆
pelan2 rubah pola makan gg pola olahraga, serta pola tidurnya 😆😆
23 Sep 20 by member: soraedha
|
@seraphineee haha !!
@Rosi kartik makasih yah semangat nya :)
@soraedah iya kali yah .. Maksih masukan nya 😆
23 Sep 20 by member: itschikie
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
itschikie's Weight History
|