|
Сегодня на обед всего по чуть-чуть: форель, картошка молодая, морковь, помидор, авокадо и хлеб))
|
94.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2020:
|
1866 kcal
|
Fat: 85.13g | Prot: 103.44g | Carbs: 168.97g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске. Lunch: Помидоры, Авокадо Авокадо, Аладушкин Хлеб Кёльн, Приготовленная Морковь, Запеченный Картофель, Запеченная или Жареная Форель. Dinner: Вино Сухое, Сыр Российский, Авокадо Авокадо, Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске. Snacks/Other: Арбуз, Нектарины, Грецкие Орехи. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|