|
Что я Ела вчера забыла выложить естественно тут не все остальное просто до фото не доживала😚🙈 но это основные блюда я старалась и очень хотела их сюда выложить
View Diet Calendar, 20 September 2020:
|
1342 kcal
|
Fat: 35.40g | Prot: 48.42g | Carbs: 225.85g.
Breakfast: Перекресток Персик, Тортико Торт Бисквитный Вкус Жизни , Parmalat Молоко 1,8%, Соевый Соус, Помидоры, Сметана, Ого Кунжут, Жареное Яйцо, Фасоль Стручковая, Перекресток Персик, Рис. Lunch: Персики, Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 1,5%, Ого Кунжут, Огурец (с Кожурой), Гречка, Фасоль Стручковая, Жареное Яйцо, Лук, Перекресток Персик. Dinner: Кофе с Молоком, Пятерочка Сливы. more...
|
|
 Comments
На завтрак : рис с овощами яйцом и сметаной 26% все это посыпана кунжутом (теперь везде его сую😅🤦), 🍑 и кусочек тортика🍰🥮
На обед:персики банан и основное блюдо гречка жаренная с луком с добавлением молока и со сметанкой😋🤤, салат из огурчиков
На ужин особо ничего не хотелось поэтому поела сливы и попила кофе. После потренила и день закончился)))
21 Sep 20 by member: moonrabit24
|
А на ужин фрукты вроде нельзя.
21 Sep 20 by member: roza.baukina1960
|
roza.baukina1960 у меня нет таких запретов, просто в меру.
21 Sep 20 by member: moonrabit24
|
ВНИМАНИЕ! ВНИМАНИЕ!
Пора отпусков закончилась! Сейчас самое время заняться собой!
Я приглашаю вас в вайбер чат Стройняшки👯♀️👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами🥞 поддерживаем✊мотивируем друг друга💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Достаточно написать "Я С ВАМИ" на номер телефона 89061310921 VIBER и я добавлю вас.
ИЗМЕНИ СЕБЯ!!!
21 Sep 20 by member: свободнаяЯ
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
moonrabit24's Weight History
|