Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2020
|
103.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2020:
|
1814 kcal
|
Fat: 66.13g | Prot: 169.57g | Carbs: 105.58g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Стародворские Колбасы Колбаса Русская, Помидоры, Картофель Отварной. Lunch: Сердце Говяжье, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Хлебный Дом Хлеб Домашний. Snacks/Other: Мясницкий Ряд Ветчина Филейная Вареная, Водка. more...
|
Losing 12.6 kg a Week
|
|
lifter1972's Weight History
|