Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2020
|
91.9 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2020:
|
1545 kcal
|
Fat: 54.60g | Prot: 101.22g | Carbs: 163.35g.
Breakfast: Kovis Мини-Маффин Варёная Сгущёнка , Молоково Молоко 2,5%, Кофе, Главпродукт Сгущёнка Вареная, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Братья Чебурашкины Творог 2%. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Главпродукт Сгущёнка Вареная, Santa Maria Bourbon BBQ, Стейк из Свинины или Котлета, Сэн Сой Соевый Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Главпродукт Сгущёнка Вареная, Setra Паштет из Куриной Печени, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Овощное Рагу с Курицей. Snacks/Other: Главпродукт Сгущёнка Вареная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
Anna_tbk's Weight History
|