Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2020
|
75.2 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2020:
|
1451 kcal
|
Fat: 76.88g | Prot: 68.54g | Carbs: 133.57g.
Breakfast: Волжанка Сыр Халлуми, Вареное Яйцо, Almette Творожный Сыр Сливочный, Сормовский Хлеб Хлеб Старославянский. Lunch: Quest Hero Protein Bar Chocolate Caramel Pecan, Красное Яблоко, Домик в деревне Сливки 10%, Котлеты из Индейки с Кабачком, Гречка Отварная. Dinner: Bombbar Keto Bar Tropical Coconut + Almonds, Красное Яблоко, Котлеты из Индейки с Кабачком. Snacks/Other: Bombbar Keto Bar Almond Nougat + Vanilla, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sokolan3's Weight History
|