Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2020
|
72.5 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2020:
|
1307 kcal
|
Fat: 73.16g | Prot: 69.14g | Carbs: 106.51g.
Lunch: Сильпо Сыр Бри Дижон 60%, Aro Форель Холодного Копчения, Омлет или Яичница. Dinner: Світоч Артек Класичний, Зеленый Чай, Сильпо Сыр Бри Дижон 60%, Aro Форель Холодного Копчения, Формула Смаку Хліб Миколаївський , Цветная Капуста в Кляре, Куриное Филе с Овощами. Snacks/Other: Кабачковая Икра, Формула Смаку Хліб Миколаївський . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Аурика96's Weight History
|