Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2020
|
75 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2020:
|
1628 kcal
|
Fat: 79.72g | Prot: 150.66g | Carbs: 64.73g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный. Lunch: Националь Гречка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Кокос. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вугар Сафиев's Weight History
|