Wah Alhamdulillah tuh ka udh menyusut. Tetep semangat untuk dirimu dan diriku. wkwk
17 Sep 20 by member: Ayanur15
|
@Ayanur15...iya sama2 harus semangat untuk menuju BB ideal ☺
17 Sep 20 by member: halimahazha
|
@efyan.hellen aku diet santuy aja sih cuman defisit aja.. makan nya juga masih nakal masih comot2 gorengan hihihi ...olahraganya juga cuman ngikutin kaTia aristya yg jlan kaki 45 menit doang
18 Sep 20 by member: halimahazha
|
Berapa lama ka dietnya ini? Hebat udah turun 7kg 😊
18 Sep 20 by member: Syara Pauzah
|
18 Sep 20 by member: Evameryfia
|
@syarafauzah...aku star diet diakhir bulan juni jd udah hampir 3 bulan aku dietnya...tp seriusan di awal2 bulan pertama aku diet ga ada frogres sedikitpun sampai 1 bulan aku diet ga kurang 1 ons pun timbangan aku...tp ttp semangat sampai bulan agustus baru mulai turun sedikit demi sedikit sampai sekarang ga kerasa udah 7 kg aja los nya😊
18 Sep 20 by member: halimahazha
|
@Evameryfia..semangat buat kita semua😘chayo chayo😁
18 Sep 20 by member: halimahazha
|
aah keren.. aku jg baru mulai diet nih... blm ada progres berarti.. cuma sdh mulai terasa lebih ringan dan nyaman aja...
18 Sep 20 by member: novriantisuzana
|
nanya donk... apakah makannya tepat waktu?
18 Sep 20 by member: novriantisuzana
|
@Novriantisuzana...tetap semangat aku juga awalnya kya gitu progresnya lambat perlahan tp pasti...klo untuk makan aku semaunya aja ga pakai aturan jam sih ...klo lapar ya aku makan atau ngemil tp tetap yg pling penting hitung kalorinya walaupun sering comot maknan tp harus sesuai ama target kalori harian aku😊
19 Sep 20 by member: halimahazha
|