Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2020
|
74.6 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2020:
|
2392 kcal
|
Fat: 114.55g | Prot: 121.77g | Carbs: 216.44g.
Breakfast: Тушеные Овощи, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Кофе с Сахаром, Хохланд Творожный Сыр, Савушкин Продукт Молоко 3,1%, Яйцо (Целое), Сто Пудов Кукурузная Мука, Макфа Пшеничная Мука. Lunch: Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Barilla Спагетти #5, Картофельный Суп, Сердце Куриное. Dinner: Магнит Шампиньоны Гриль со Специями, Шашлык Куриный, Макароны Отварные. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Bombbar Топинг Шоколадный Пудинг , Beerka Фисташки Жареные Соленые, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Кофе, Виноград Дамские Пальчики. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|