Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2020
|
73.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2020:
|
2289 kcal
|
Fat: 103.73g | Prot: 121.34g | Carbs: 217.68g.
Breakfast: Nescafe Кофе 3 в 1 Капучино, Nestle Кит Кат (46г), Каждый День Цветочный Мед, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Argeta Паштет из Тунца, Гармония Сметана 20%, Сахар, Творог 9%, Огурец (с Кожурой), Магнит Банан. Lunch: Фабрика Качества Курник с Курицей и Картофелем. Dinner: Фабрика Качества Курник с Курицей и Картофелем, Каждый День Цветочный Мед, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Овощное Рагу, Argeta Паштет из Тунца, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Табрис Курица Отварная, Картофель Отварной, Куриный Бульон. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elens NYG's Weight History
|