Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2020
|
89.6 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2020:
|
2569 kcal
|
Fat: 82.49g | Prot: 234.39g | Carbs: 205.17g.
Breakfast: Сырники, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Dorset Cereals Мюсли Многозерновые "Традиционные Королевские", Простоквашино Творог 5%. Lunch: Гречка Отварная, Куриная Грудка на Гриле. Dinner: буррата, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Snacks/Other: California Gold Nutrition Казеин, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Valio Молоко 0,05%, BSN True-Mass, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|