Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2020
|
106.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2020:
|
2368 kcal
|
Fat: 82.10g | Prot: 103.00g | Carbs: 312.00g.
Breakfast: Салат из Помидоров и Огурцов, Сливы, Салаты и Деликатесы Паста Кунжутная Тахина, Чай, Малина (Несладкая, Замороженная), Из Углича Творог 9%, Бутерброд с Маслом и Сыром, Омлет или Яичница, Мистраль Бурый Рис Отварной. Lunch: Каждый День Чернослив Сушеный без Косточки, Чай, Куриное Филе с Овощами, Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: Сливы, Яблочный Пирог, Штолле Пирог с Лососем, Достаевский Осетинский Пирог со Шпинатом и Сыром, Грабли Суп Грибной с Шампиньонами, Чай. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|