Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2013
|
53.6 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 29 October 2013:
|
1038 kcal
|
Fat: 17.52g | Prot: 51.18g | Carbs: 156.43g.
Breakfast: Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Bauer Мексиканская Смесь. Dinner: Большая Кружка Кефир 1%, Фили-Бейкер Шарлотка с Малиной, Кетчуп, Лапша, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Мармелад, Фруто Няня Тыквенный Сок, Сахар, Кофе с Молоком, Апельсин, Чай Несладкий, Global Village Мексиканская Смесь. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|