Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2020
|
92.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2020:
|
1547 kcal
|
Fat: 56.95g | Prot: 84.26g | Carbs: 181.00g.
Breakfast: Biedronka Boczek Rolowany, Biedronka Boczek Rolowany, Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Chleb Słowiański, Biedronka Szynka Swojska Sądecka Tradycyjna, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin. Lunch: Sante Siemię Lniane, Swojska Chata Kapusta Kiszona, Tesco Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, Pomidory Koktajlowe. Dinner: Biedronka Boczek Rolowany, Biedronka Polędwica Wiejska Sądecka, Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Bułka Poranna. Snacks/Other: Mleko z 2% Tłuszczu, Mleko z 2% Tłuszczu, Śliwki, Śliwki, Mleko z 2% Tłuszczu, Mleko z 2% Tłuszczu. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|