Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2020
|
58.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2020:
|
1061 kcal
|
Fat: 88.38g | Prot: 53.85g | Carbs: 10.79g.
Breakfast: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Вкуснотеево Масло Сливочное, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Яйцо. Lunch: Китайская Капуста, Шампиньоны, Петелинка Куриное Филе Без Кожи , Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Delicato Кокосовое Масло, Капуста Белокочанная. more...
|
|
1637 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour and 18 minutes, Resting - 14 hours and 42 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|