Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2020
|
105.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2020:
|
1930 kcal
|
Fat: 80.74g | Prot: 89.08g | Carbs: 221.06g.
Breakfast: Петелинка Филе Куриное с Овощами , Перекресток Рулетики из Лаваша с Крабом, Булгур (Вареный), Жареное Яйцо, Бутерброд с Маслом, Кофе с Молоком, Козельский Творог 5%, Малина (Несладкая, Замороженная), Чай. Lunch: Каждый День Чернослив Сушеный без Косточки, Чай, Курица с Овощами, Булгур (Вареный). Dinner: Мистраль Бурый Рис Отварной, Пятерочка Сливы, Чай, Смартори Котлета Куриная Жареная, Коломенское Батон Нарезной, Чистая Линия Московская Лакомка Шоколадная, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Лента Гратен из Картофеля с Мясом, Billa Сметана 15%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|