Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2020
|
58.7 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2020:
|
1667 kcal
|
Fat: 71.56g | Prot: 115.43g | Carbs: 150.50g.
Breakfast: Натиже Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%, Ren-Milk Сыр Сулугуни, Лаваш "Фитнес" Отрубной, Победа Темный Шоколад 57%. Lunch: Эмиль Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Яйцо Всмятку, Дамди Ет Ветчина из Индейки, Приготовленный Яичный Белок, President Сметана 10%, Лук, Ren-Milk Сыр Сулугуни, Лаваш "Фитнес" Отрубной, Натиже Диетический Сыр. Dinner: Редис, Натиже Диетический Сыр, Ren-Milk Творог 5%, Ren-Milk Сыр Сулугуни, Лаваш "Фитнес" Отрубной, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Дамди Ет Ветчина из Индейки, Лук, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо Всмятку. Snacks/Other: Bombbar Keto Cookie, Vasco Глазированный со Вкусом Ореха со Вкусом Ореха, Иван Поле Конфитюр. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
val200716's Weight History
|