Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2020
|
69.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2020:
|
1607 kcal
|
Fat: 59.02g | Prot: 113.77g | Carbs: 152.09g.
Breakfast: Любимая Чашка Молоко 1,5%, Настоящая Хозяйка Геркулес Сытный, Dolce Albero Арахисовая Паста без Сахара, Bombbar Овсяное Печенье Шоколад-Мята. Lunch: Dolce Albero Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Помидоры, Куриное Филе, Любимая Чашка Молоко 1,5%. Dinner: Кириешки Сухарики со Вкусом Бекона, Золотой Стандарт Пломбир с Черникой, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Калининградский Тарный Комбинат Тунец Натуральный. Snacks/Other: Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Печенья, Любимая Чашка Молоко 1,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|