Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2020
|
87.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2020:
|
2415 kcal
|
Fat: 32.79g | Prot: 143.23g | Carbs: 228.10g.
Breakfast: 花王 ヘルシア緑茶, ザバス ミルクプロテインバナナ風味. Lunch: みそ汁, ファミリーマート ごはん, マグロの刺身, エビ, イカ, サーモンの刺身. Dinner: めざし, セブンイレブン 笹かま (30g), 鳥貴族 枝豆, ファミリーマート ごはん, ファミリーマート つくね串, カキ, 白ワイン, スパークリングワイン, 生ビール. more...
|
|
|
alchixxx's Weight History
|