Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2020
|
85.5 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2020:
|
1916 kcal
|
Fat: 47.06g | Prot: 61.91g | Carbs: 217.49g.
Breakfast: Кекс Творожный, Свиной Фарш (Приготовленный), Кухня на Районе Запечённый Картофель с Грибами и Вялеными Томатами, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Помидоры, Веселый Молочник Сметана 15%, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Алтайские Закрома Хлеб Пшенично-Ржаной, Окей Борщ с Капустой и Картофелем. Dinner: Zatecky Gus Пиво Светлое, Жареный Картофель, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Яшкино Мини-Рулет, Творожные Кексы, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
|
3025 kcal
|
Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Snegulik's Weight History
|