Iniciei minha dieta dia 19/08/2020 com 64,400. Ontem fui para balança que marcou 58.900. Estou feliz demais. Rumo aos 53
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58.9 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1273 kcal
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Fat: 59.00g | Prot: 70.40g | Carbs: 111.07g.
Breakfast: Cuscuz (Cozido), Café com Açúcar. Lunch: Bisteca Bovina, Café com Açúcar, Ovo, Ovo Cozido. Dinner: Café com Açúcar, Azul Pãozinho na Chapa, Salada de Macarrão com Frango. Snacks/Other: Brother's Pãozinho Especial. more...
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steady weight
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