Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2020
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85 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 September 2020:
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1676 kcal
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Fat: 55.04g | Prot: 84.41g | Carbs: 207.75g.
Breakfast: Banana, Pingo Doce Leite Meio Gordo, Pingo Doce Tosta de Trigo Integral, Casa de Mateus Doce de Abóbora e Noz, Pingo Doce Queijo Chèvre. Lunch: Starbucks Salada de Frutas, Pão Branco, Azeite, Feijão Verde, Ovo Cozido, Batata (com Casca), Polvo Cozido. Dinner: Ovo Cozido, Sopa de Legumes, Bimbo Pão Oroweat, Atum em Óleo (Enlatado), Danone Iogurte Natural, Calvé Maionese. Snacks/Other: Continente Bolachas Digestivas, Continente Milho para Pipocas, Continente Fiambre Peito de Peru , Planta Manteiga, Danone Iogurte Líquido Corpos Danone Morango e Kiwi, Pão Branco. more...
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2079 kcal
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Exercise:
10 mim before bed workout - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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