|
Доброе утро!🍁 Сегодня бег 5,5км + тренировка с резинками 40мин💪
View Diet Calendar, 13 September 2020:
|
1768 kcal
|
Fat: 87.90g | Prot: 122.87g | Carbs: 111.67g.
Breakfast: Пирог с Картошкой, Карлов Двор Сыр Твёрдый Граф, DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью , Чебаркульская Птица Грудка Цыплёнка-Бройлера Копчено-Вареная, Президент Сыр-Мусс Творожный Сливочный «Прованс», Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Будем Здоровы Творог 9%. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Эко Хлеб Хлеб Застольный, Черкизово Сосиски Сливочные по-Черкизовски. Dinner: Эко Хлеб Хлеб Застольный, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Приготовленная Морковь, Ашан Перец Рамиро, Чебаркульская Птица Грудка Цыплёнка-Бройлера Копчено-Вареная. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Орео. more...
|
|
2222 kcal
|
Exercise:
уборка 1час - 2 hours, тренировка 40мин - 40 minutes, бег 5,5км - 43 minutes, Resting - 13 hours and 19 minutes, Sleeping - 7 hours and 18 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katya.191197's Weight History
|