Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2020
|
87.7 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 27.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2020:
|
1120 kcal
|
Fat: 36.53g | Prot: 57.44g | Carbs: 139.74g.
Breakfast: Баян Сулу Мармелад Балтика, Сельдь Соленая, Поджаренный Ржаной Хлеб, Яйцо (Целое), Масло Подсолнечное. Lunch: Поджаренный Ржаной Хлеб, Морковь по-Корейски, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Красное Яблоко, БКК Сушки Малютка , Баян Сулу Мармелад Балтика, Поджаренный Ржаной Хлеб, Морковь по-Корейски, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|