|
Sedih banget hari ini, , gara2 ke asikan nonton jadi lupa makan sore. Tadinya udah berusaha nahan minum air yg banyak sama nyemil 1 buah apel. sejam kemudian ehh laparnya malah gk ngurang. mkan jam segini gpp kali yah sisa kalori yg belom terpenuhi masih banyak. skalian mau nanya diet defkal ini apa jam makannya harus teratur? apa bebas aja?
View Diet Calendar, 12 September 2020:
|
856 kcal
|
Fat: 34.31g | Prot: 78.82g | Carbs: 59.00g.
Breakfast: Tahu Goreng, Kuning Telur Matang, Putih Telur Matang, Labu Siam, Bayam, Ikan Tongkol. Lunch: Ikan Tongkol. Dinner: Ampela, Ikan Tongkol Goreng, Quaker Quick Cooking Oatmeal, Apel Fuji. Snacks/Other: ABC Kecap Manis, Kuning Telur Matang, Putih Telur Matang, Bimoli Minyak Goreng. more...
|
|
 Comments
bebassss bgt kk, krn aku makhluk malam aku biasa bobo jam 12an. jam 7 makan malem, ntar jam 10 nyemil😂😂 kalo ga gitu, aku pas bobo bakal laper dan malah bikin gabisa tidur
12 Sep 20 by member: DINDA ROSALINA
|
Makasih responnya dinda.😊😊
Huhuhuhu iyaa nih jadi merasa bersalah sama diri sndiri.
Btw aku udah makan bubur oatmeal sama telur rebus pusingnya lgsg ilang.
12 Sep 20 by member: kry.ki
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|