|
Вкусный ужин. Около 350 ккал. Тефтели из индейки на пару и длиннозерный рис. 🥺🔥
View Diet Calendar, 12 September 2020:
|
678 kcal
|
Fat: 9.09g | Prot: 37.22g | Carbs: 109.78g.
Breakfast: Бабушкино Лукошко Пюре Яблоко Черника, Фруто Няня Пюре Витаминный Салатик, Ванильный Йогурт (Обезжиренный). Lunch: Бахетле Котлеты Диетические из Индейки Паровые, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Other: Альпен Гольд Какао-Бобы и Черника, Альпен Гольд Шоколад Молочный с Дробленым Фундуком, Фруто Няня Пюре Яблоко Банан Творог. more...
|
|
2630 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
👍👍 Сюда прям овощи просятся 😁
12 Sep 20 by member: Красатуля)
|
Я не могу есть овощи, совсем) Максимум в тушеном виде, или на гриле 🤤
12 Sep 20 by member: Sally Wayne
|
В тюфлельки ещё можно добавить мелко натертую морковку и лучек
12 Sep 20 by member: kuskukonfetka
|
Попробуйте добавлять в рис соевый соус или терияки. И пустой рис реально станет вкусным) Я его в пустые макароны добавляю. Вкуснятина) Калорийность у него маленькая
12 Sep 20 by member: irlis.
|
kuskukonfetka, То покупные были, свои бы я точно чем-нибудь интересным наполнила)
12 Sep 20 by member: Sally Wayne
|
irlis., Спасибо больше за совет, попробую, как будет хотеться 😁👌🏻В холодильнике штук 10 соусов разных, но захотелось обычного пустого риса без масла и с капелькой соли 🤤
12 Sep 20 by member: Sally Wayne
|
Приветствую🌺
Приглашаю девушек 23+ в бесплатный чат Правильного питания🍓🍎🍐 С основами пп и разбором рациона. Общение участников😉Приятная атмосфера😘 Марафоны стройности 💪
Хотите? Пишите мне в Вайбер по номеру +79061310921 "хочу в чат"
12 Sep 20 by member: hochu - mogu
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sally Wayne's Weight History
|