Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2020
|
71.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2020:
|
1278 kcal
|
Fat: 38.10g | Prot: 38.46g | Carbs: 186.27g.
Breakfast: Гринагро Кефир 1%, Жареный Картофель, Жареное Яйцо. Lunch: Манты, Baker House Немецкий Ванильный Пирог, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Салат из Печени Минтая и Икры, Кукуруза Вареная. Dinner: Vegda Помидоры Черри Маринованные, Салат из Печени Минтая и Икры, Гринагро Кефир 1%, Кукурузная Каша. Snacks/Other: Яблоко, Владхлеб Хлеб Дарницкий Формовой, Сушки, ВИК Ветчина для Тостов. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Light_bau's Weight History
|