Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2020
|
64 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2020:
|
1637 kcal
|
Fat: 62.39g | Prot: 116.84g | Carbs: 150.45g.
Breakfast: Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Виноград, Данон Йогурт Натуральный с Клубникой 2,9%, Творог 9%. Lunch: Греческий Салат, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Картофельное Пюре. Dinner: Epica Crispy Фисташки 10,5%, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Шаурма с Курицей. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|