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Hoje aumentei as calorias diárias e ingerir o total, sem déficit, pois meu peso estaguinou. No café da manhã e no almoço comi certinho e de tarde comi açaí com Nutella e leite moça Agora comi um hambúrguer com frango Crispy e maionese, fritas e cerveja.
View Diet Calendar, 10 September 2020:
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1792 kcal
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Fat: 54.94g | Prot: 59.51g | Carbs: 227.55g.
Breakfast: Ovo, Melitta Café sem Açúcar. Lunch: Sopa Legumes Frango sem Azeite, Pepino (Descascado). Dinner: Batatas Fritas, Corona Cerveja, Hellmann's Maionese, Seara Frango Crispy Burger, Panco Pão de Hamburguer. Snacks/Other: Bolo de Chocolate Maria Antonieta , Bolo de Chocolate Maria Antonieta, Nestlé Leite Condensado Moça, Açaí com Guaraná Sabory, Nutella Nutella, Banana Prata, Maçãs Fuji. more...
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1858 kcal
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Exercise:
Caminhada - 1 hour and 22 minutes, Sexo - 1 hour, Resting - 13 hours and 38 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
Gente, com tudo isso ainda faltou 400 calorias pra completar o meu gasto diário. Confesso que foi difícil comer tudo isso. Espero que dê um sustinho no metabolismo
10 Sep 20 by member: tassiacorrea
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