|
Tuna Poke Bowl dgn kearifan lokal 😂 Selamat Buka Puasa
View Diet Calendar, 10 September 2020:
|
943 kcal
|
Fat: 49.41g | Prot: 47.04g | Carbs: 82.39g.
Dinner: Kecap Asin (Kedelai), Nasi Merah, Selada Daun Hijau, Wortel, Madu, ABC Saus Sambal , Mayones, Alpukat, Edamame, Minyak Wijen, Ikan Tuna. Snacks/Other: Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Bakso Ayam, Bubur Kacang Hijau, Telur Rebus, Kerupuk Udang. more...
|
|
 Comments
10 Sep 20 by member: Yulia Elisa
|
10 Sep 20 by member: Yulia Elisa
|
Mau resepnya kak, pen banget ngolah tuna 😄
10 Sep 20 by member: aya1247
|
100 g nasi merah
100 g tuna (marinasi dgn 1 sdm kecap asin, 1 sdm madu, 1 sdm air lemon, 1 sdm minyak wijen) diamkan krg lbh 10-15 mnt. Panggang sebentar d atas teflon.
Wortel (25 g) boleh mentah boleh kukus sebentar. edamame (50g), alpukat (70g) jumlah bebas ya sesuaikan aja
saos (lupa gk ke foto) : 2 sdm mayones + 1 sdm saos cabe
Taburan : sdkit wijen.
Pas makan campur aduk aja semua 😁
10 Sep 20 by member: ms.arini
|
10 Sep 20 by member: titahrahayuningtyas
|
ka, panggang tunanya pakai minyak ngga??
10 Sep 20 by member: Anastfn
|
mau nanya donk kak
timbang nasi merahnya setelah matang apa sebelum matang?
plis dijawab ya🙃
10 Sep 20 by member: frskadinr9
|
@anas: panggang tnpa minyak ya
@frs : nasi merah yg sdh matang
10 Sep 20 by member: ms.arini
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ms.arini's Weight History
|