Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2020
|
49.2 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2020:
|
1895 kcal
|
Fat: 100.61g | Prot: 87.15g | Carbs: 167.29g.
Breakfast: Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Пшенично-Ржаной Многозерновой Легкий, Красные Помидоры, Жареное Яйцо. Lunch: Говяжий Фарш, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих). Dinner: Сухие Жаренные Семена Подсолнечника (без Соли), Авокадо Авокадо, Буше Сэндвич Кельтский с Копчёным Лососем, Капучино. Snacks/Other: Здравник Цикорий Растворимый, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Банан, Зеленый Чай, Smart Formula Протеиновый Батончик, Кофе. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
Irina @1406's Weight History
|