Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2020
|
93.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 25.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2020:
|
1329 kcal
|
Fat: 39.63g | Prot: 107.16g | Carbs: 132.95g.
Breakfast: Инской Хлеб Пшенично-Отрубной, Vasco Арахисовая Паста Натуральная, Увелка Горох Колотый, Сердце Куриное. Lunch: Льняные Семена, Ирмень Йогурт без Добавок, Увелка Горох Колотый, Творог 5%, Лента Шпинат Быстрозамороженный , Яйцо. Dinner: Минтай, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Snacks/Other: Ирмень Йогурт без Добавок, Морковь. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|