Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2020
|
75.5 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2020:
|
2592 kcal
|
Fat: 120.28g | Prot: 197.43g | Carbs: 176.06g.
Breakfast: Здоровый Стиль Мюсли Фруктово-Ореховые, Сырники ПП, Мёд. Lunch: Сыр Российский, Цветная Капуста с Яйцом, Суп с Фрикадельками. Dinner: Болгарский Перец, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Базилик, Оливковое Масло, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Ого Отруби Ржаные, Дмитровский Молочный Завод Сырок с Вареной Сгущенкой, Сыр Российский, Белый Сахар (Гранулированный или Кусковой), Сырники ПП, Hortex Клубника Замороженная. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|