Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2020
|
66 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2020:
|
1576 kcal
|
Fat: 54.50g | Prot: 65.08g | Carbs: 206.75g.
Breakfast: Яшкино Печенье Затяжное со Сливочным Кремом, Яшкино Мягкие Вафли с Вареной Сгущенкой, Увелка Каша 5 Злаков, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе с Молоком, Банан. Lunch: Белый Хлеб, Суп Куриный с Картофелем, Яшкино Печенье Затяжное со Сливочным Кремом. Dinner: Белый Хлеб, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Био Баланс Кефирный 0%, Яшкино Печенье Затяжное со Сливочным Кремом, MacChocolate Горячий Шоколад, Банан, Яшкино Печенье Затяжное со Сливочным Кремом. more...
|
|
2407 kcal
|
Exercise:
Hiking - 2 hours, Cooking - 20 minutes, Cleaning - 30 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|