|
après avoir tourné le problème dans tout les sens j'ai constaté une chose primordiale dans la perte de poids. comprendre pourquoi. le résultat est que bien souvent nous mangeons pas trop gras, mais trop sucré. une fois ces grammes de sucre supprimé nous perdons des kilos à vue d'oeil. malheureusement le sucre nous rendons dependant, il faut trouver un substitut de plaisir. bien souvent impossible à trouver. donc pour limiter ce pique d'insuline, je recommande le sport afin de trouver ce juste milieu.
c'est avec plaisir que j'échangerai avec vous tous à ce sujet
|
 Comments
@lapin969 bonjour, je ne mesure pas mes aliments en terme de gramme de sucre. mais de manière générale c'est dans les produits transformés (pain, pate, gateaux, biscuits etc...) en supprimant ca en remplacent par des légumes et des proteines vous allez perdre de manière certaine. bonne semaine
05 Jan 21 by member: sanguinius57
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sanguinius57's Weight History
|