|
Diyet yaptığım 16 gün içerisindeki ilk sporumu bugün yaptım. Kurdeleyi kesiyorum. Verilecek niye kilolara
View Diet Calendar, 06 September 2020:
|
1267 kcal
|
Fat: 19.79g | Prot: 44.53g | Carbs: 230.11g.
Breakfast: Patates Kızartması, Beyaz Ekmek, Lolipop, Bal, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Dinner: Saban Kırmızı Mercimek, Duru Bulgur. more...
|
|
1945 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 53 minutes, Exercise machine (slow) - 11 minutes, Aerobics - 15 minutes, Resting - 14 hours and 41 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ayymldizelda10's Weight History
|