|
Ура! Ура! Ура! Первый результат , как говорится, на лицо-вес не знаю, весы ещё едут только. Сижу на пп и дефиците ккал, и немного упражнений и первый результат, я влезла в брюки и смогла застегнуть, а ещё в в конце июня они еле-еле залезли на мою жо...кхм, пятую точку! Как же это радует, и мотивирует 🤗😁🙏
View Diet Calendar, 06 September 2020:
|
1363 kcal
|
Fat: 62.05g | Prot: 66.35g | Carbs: 126.68g.
Breakfast: Heinz Соус Десертный со Швейцарским Шоколадом, Lavazza Кофе (Молотый) с Сахаром и Сливками (10%), Сырники из Обезжиренного Творога, Нектарин, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Сиртаки Сиртаки для Греческого Салата, Delicados Тортилья. Lunch: Салат Витаминный, Красная Цена Сыр Российский, Большая Кружка Сливки 10%, Паста с Морепродуктами. Dinner: Ашан Киви, Груша, Кефир 1%, Сэн Сой Имбирь Маринованный, Приготовленная Тыква, Печень Куриная в Сметане. more...
|
|
 Comments
06 Sep 20 by member: annabelle001
|
Спасибо большое, как ваше самочувствие?
06 Sep 20 by member: Евстигнеева Анастасия
|
06 Sep 20 by member: annabelle001
|
вы умница!! рада за вас :) а я свои маленькие вещи в душевном порыве..ну или с психу выкинула) а тут недавно нашла спрятавшееся платье и даже обрадовалась, будет мне определителем, как худеет моя жо..))
07 Sep 20 by member: Soul8
|
Спасибо большое) да такие вещички не просто вещички, это наша мотивация и наша гордость, есть ещё одни штаны , но до них моей жо ещё целых кг 15 скидывать, но если я в них влезут, ух) так что, может не совсем скоро и не с малыми усилиями, но все у нас получится, если будем стараться)
07 Sep 20 by member: Евстигнеева Анастасия
|
да, все получится, просто нужны усилия и время :)
07 Sep 20 by member: Soul8
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Евстигнеева Анастасия's Weight History
|