emanud13's Journal, 04 Sep 20

La idea era bajar 500 gr por semana. Ésta semana me la voy a tomar más tranquilo. Igual tengo entendido que el primer tiempo es puro líquido 🤔

77.7 kg Lost so far: 3.1 kg.    Still to go: 8.2 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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2521 kcal

Fat: 62.40g | Prot: 95.65g | Carbs: 285.56g.   Breakfast: Cepita Jugo de Naranja,  Plátano,  Frutos Mezclados Secos Tostados,  Torta de Banana. Lunch:  Guiso de Fideos. Dinner: La Paulina Queso Dambo, Lactal Pan Salvado,  Maní, Heineken Cerveza. more...

2260 kcal

Exercise: Desk Work - 9 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...